«Тренировка волос»: что надо делать, чтобы мыть голову реже

NataLuck
NataLuck
01 Октябрь 2024 123 просмотров

Дело в том, что для каждой из нас есть свой верный ответ: кто-то пользуется шампунем два раза в неделю, кто-то — каждый день. Но почти все мы порой задаем себе вопрос: «А нельзя ли делать это реже?»

\r\n\r\n

Что такое тренировка волос?

\r\n\r\n

Не удивительно, что в TikTok завирусилась техника «тренировки волос», которая очень проста — достаточно просто постепенно увеличивать паузы между водными процедурами. Блогеры утверждают, что это помогает коже головы привыкнуть вырабатывать меньше себума, благодаря чему волосы дольше выглядят чистыми.

\r\n\r\n

Так ли это? Увы, нет: как объясняет трихолог Хелен Риви, волосы — не собака, которую можно дрессировать. А трихолог Эбби Юнг добавляет, что выработка кожного сала зависит от баланса наших гормонов, а не от того, как часто мы бываем в душе. Иными словами, если ты будешь терпеть зуд, избыточное количество жира или неприятный запах, то вряд ли приучишь волосы вести себя иначе — скорее навредишь микробиому кожи головы.

\r\n\r\n

Но можно ли как-то мыть волосы реже?

\r\n\r\n

Начнем с главного: мыть голову каждый день — один из вариантов нормы. В конце концов, мы умываемся утром и вечером, и никто нас за это не стыдит — ни блогеры, ни медики. Не стоит думать, что кожа под волосами качественно настолько отличается от кожи лица, что для нее есть какие-то отдельные правила.

\r\n\r\n

Итак, частота мытья не связана со здоровьем волос. Однако с удобством — еще как! По словам трихологов, если ты хочешь изменить свой график и реже пользоваться шампунем и кондиционером, то помогут не паузы, а несколько лайфхаков.

\r\n\r\n

\r\n\r\n

Расчесывай волосы

\r\n\r\n

Эта простая процедура поможет перераспределить себум по всей длине локонов, а также отполирует волосы и обеспечит коже головы мягкий и деликатный массаж. Воспользуйся щеткой с кабаньей щетиной: усердствовать особо не придется — хватит трех минут перед сном. Не жди мгновенных результатов — волосы начнут выглядеть лучше примерно через месяц.

\r\n\r\n

Используй шампунь глубокой очистки

\r\n\r\n

Принцип простой: чем лучше что-то отмыто, тем больше времени понадобится, чтобы оно снова запачкалось. Поэтому стоит добавить в свою бьюти-рутину шампунь глубокой очистки или пилинг для кожи головы — используй их раз в одну-две недели.

\r\n\r\n

 

\r\n\r\n

Мой голову слегка теплой водой

\r\n\r\n

Как объясняет Риви, температура воды — очень важный фактор: и горячая, и холодная не подходят — первая может пересушивать волосы, вторая — нарушить кровоснабжение фолликулов. Так что используй слегка теплую — это оптимальный вариант для здоровья и красоты волос.

\r\n\r\n

Используй сухой шампунь...

\r\n\r\n

...но не любой. По словам Риви, это средство опасно — волосы выглядят лучше, а их здоровье... ухудшается. Дело в том, что частицы шампуня могут забить поры, заблокировав фолликулы. Трихолог рекомендует вместо аэрозольных шампуней использовать пудры мелкого помола с натуральными ингредиентами — например, из тапиоки или рисового крахмала. «Они впитывают излишки кожного жира, освежая волосы», — объясняет Хелен.

Подпишитесь на наш Telegram

Получайте свежие статьи первыми!

Подписаться