Грусть у меланхоликов- это норма?

Боневиц смог убедить университетских педагогов разрешить ему заниматься по программе индивидуального обучения и защищаться как специалист по магии. Среди курсов, которые он изучал, были психология, антропология, социология, фольклор, мифология и различные религии.

Всего через год после окончания университета, в 1971-м, Боневиц выпустил свою первую книгу «Настоящая магия». В ней он сформулировал 26 «законов магии», которые синтезировал из различных мировых верований. После были и другие книги на тему колдовства и неоязычества. Доподлинно не известно, был ли Исаак Боневиц практикующим колдуном, но войти в историю как первый человек с высшим магическим образованием ему точно удалось.

Как в Канаде искали преподавателя по колдовству

В начале 2018 года интернет всколыхнула новость: Карлтонский университет, расположенный в Оттаве, объявил о создании новой кафедры изучения колдовства (англ. — Study of Conjuring Arts) и открыл вакансию заведующего. Кафедра должна была получить имя Аллана Слейта — канадского медиамагната, филантропа и иллюзиониста-любителя, поскольку именно пожертвование Фонда семьи Слейт в размере двух миллионов канадских долларов на исследования колдовства и магии сделало создание нового учебного отделения возможным.

В объявлении о вакансии отмечалось, что заведующему кафедрой предстоит «разработать новую междисциплинарную академическую программу и центр мультидисциплинарных подходов к изучению магии и колдовства».

Из-за размытых формулировок до конца не ясно, что именно подразумевал Карлтонский университет под терминами «магия» и «колдовство».

В англоязычном мире одни и те же существительные используются для обозначения как непосредственно волшебства и колдовских заклинаний, так и для иллюзий, фокусов и необъяснимых наукой явлений. Под магией зачастую также понимают и исследования фольклора, и парапсихологию, и экстрасенсорику. Руководство вуза объясняло, что, помимо прочего, кафедра сосредоточится на изучении общественных обманов и мифов.

Чем закончилась история поисков Карлтонского университета, сказать трудно. То ли достойный кандидат так и не был найден, то ли волшебники возмутились и не захотели раскрывать секретов. В любом случае через несколько месяцев объявление об открытой позиции пропало, и никакой информации о кафедре по изучению магии на официальном сайте университета сейчас нет. А жаль!

Но хоть где-то уже обучают магии?

Конечно, причём в разных странах мира. Но не совсем так и не совсем с теми целями, как вы, возможно, себе представили. Вот несколько занятных примеров.

Норвегия

Пока канадцы только говорят о создании кафедры магических наук, норвежцы вовсю эту дисциплину преподают. Отделение культурологии и восточных языков старейшего и крупнейшего высшего учебного заведения Норвегии — Университета Осло — уже больше 15 лет предлагает учащимся курс «Колдовство и магия». Студенты изучают историю магии, в частности период охоты на ведьм, и знакомятся с различными концепциями колдовства, их эволюцией и интерпретацией в академических кругах.

В 2021 году курс стал частично цифровым (вероятно, волшебники тоже подвержены коронавирусу!), но серьёзности при этом нисколько не потерял: в конце обучения студенты должны написать курсовую работу и сдать экзамен.

Великобритания

В Эксетеровском университете с 2024 года стартует магистерская программа «Магия и оккультные науки». Она объединила широкий круг дисциплин: в том числе историю, литературу, социологию и психологию. Студенты изучат, что говорится о волшебстве в древних религиозных текстах, как менялись представления людей о мире и как они продолжают влиять на взгляды современных людей. Одной из своих задач авторы программы ставят борьбу со стереотипами.

Студентов ждёт немало интересного: изучение мифов и легенд в западной и восточной традициях, археологическая практика, а также совместные практические исследования с вузовским Центром по магии и оккультизму.

Шотландия

Ещё одно известное и уважаемое учебное заведение — Эдинбургский университет — даёт возможность пройти курсы по парапсихологии. Здесь действует соответствующее отделение: кафедра парапсихологии имени Артура Кёстлера, открытая на факультете психологии в 1985 году. На кафедре преподаётся парапсихология и проводятся исследования в различных её областях, в частности изучаются аномальные явления и способности, которые не получили научных объяснений и считаются магическими.

Примечательно, что одним из направлений работы сотрудники кафедры называют разоблачение мошенников, заявляющих о своих экстрасенсорных или магических способностях, но не обладающих ими на самом деле.

США

Курс, связанный с разоблачением магии, несколько лет назад был и в знаменитом Гарвардском университете. Программа называлась «Мошенники, нейробиология и магия: как мир иллюзий может помочь нашему пониманию человеческого восприятия», её автор — учёный в области органической и эволюционной биологии Ада Калишевска. В курсе Калишевска раскрывала связь между наукой и магией, которую показывают людям фокусники и иллюзионисты. Как работают уловки фокусников и почему мы на них попадаемся? Как и почему человеческий мозг позволяет себя обманывать? Всё это, по мнению создательницы курса, объясняется наукой, и любому фокусу и трюку найдётся разгадка в области физики, химии, биологии или других академических дисциплин.

На личном сайте Ада Калишевска пишет, что изучение и применение магии — её хобби на протяжении многих лет. И если сначала её интересовали только уловки, стоящие за трюками иллюзионистов, то с годами она стала больше интересоваться неврологией и психологией, лежащими в основе восприятия магии людьми.

К слову, в авторитетном Гарварде чтут волшебство. Известно, например, что некоторое время при университете существовал клуб «Гарвардское магическое сообщество». Про клуб писали журналисты издания The Harvard Crimson, которые утверждали, что попасть в сообщество довольно непросто, а на собраниях участники «обсуждают, изучают и применяют древнее искусство магии».

В 2020 году в университете появился новый клуб волшебников — «Общество Гарвардских студентов-магов». В феврале 2021 года участники клуба даже провели своё первое магическое шоу. Правда, из-за пандемии коронавируса показывать трюки гарвардским магам пришлось в Zoom. Может быть, не очень волшебно, зато точно современно!

Россия

В российских вузах на направлении подготовки 47.04.03 «Религиоведение» есть дисциплина «Эзотерические и мистические учения». Например, на сайте Института социально-философских наук и массовых коммуникаций Казанского (Приволжского) федерального университета выложена программа этого модуля. Судя по ней, студенты могут изучить такие темы, как оккультизм, астрология, спиритизм и масонство.

В документе сказано, что выпускник, освоивший дисциплину, должен не только «знать основы астрологии, алхимии, нумерологии и других оккультных наук», но и рассматривать соотношение между эзотеризмом и наукой, владеть «фундаментальными философскими и научными понятиями (пространство, время, числа, космогония, эволюция и т.д.) с точки зрения эзотерической традиции», а также «демонстрировать способность и готовность применять результаты освоения дисциплины в профессиональной деятельности».

В Русской христианской гуманитарной академии в Санкт-Петербурге в религиоведческой магистратуре есть вариативный модуль «Исследования мистико-эзотерических учений». Сообщается, что обучающиеся получат «глубокие и систематические знания специфики, символики, категориального и понятийного аппарата разнообразных мистико-эзотерических учений, их текстов, персоналий, практик, школ, организаций». А также, что опытные преподаватели представят различные научные методы, позволяющие правильно воспринимать и оценивать «эту сложно определимую область человеческой деятельности».

Судя по описанию, выпускники программы могут работать преподавателями в высшей и средней школе, научными сотрудниками, сотрудниками музеев, библиотек и госорганов, а также членами экспертных советов (словом, перспективы им сулят не очень волшебные, хотя как посмотреть, конечно).

Это два совершенно разных понятия. Основные отличия мы собрали в таблицу:

Признак                                           Клиническая депрессия                                          Депрессивное состояние

Продолжительность                    Длится более месяца, требует вмешательства врача   Обычно краткосрочное, проходит через несколько дней

Энергия и физическое состояние Полная потеря энергии, невозможность заниматься повседневной деятельностьюЛегкий упадок сил, временная усталость

Эмоциональный фон                   Сильная апатия, отсутствие интереса к жизни, чувства беспомощности и безнадежности                                                                                                                                                                                    Легкая грусть, апатия, может быть связана с жизненными трудностями

Физические симптомы                 Тело работает на «внутреннюю борьбу», из-за чего происходит полное истощение ресурсов                                                                                                                                                       Возможно чувство легкой усталости, не сильно влияет на физическое состояние

Реакция на отдых                    Отдых не приносит облегчения, состояние остается неизменным   Улучшается после отдыха, сна или короткого перерыва

Необходимость лечения             Требуется помощь психотерапевта и возможное медикаментозное лечение    Как правило, можно справиться самостоятельно, без врачебного вмешательства

Восприятие себя и будущего           Негативное отношение к себе, возможно чувство собственной ничтожности и обесценивания всех аспектов жизни                                                                                                 Легкая неудовлетворенность или сомнения, не переходящие в критическое отношение к себе

Люди нередко называют депрессией состояния, которые таковыми не являются. Чувство грусти, упадок сил, апатия на несколько дней могут быть следствием пониженного тонуса, усталости или временных жизненных трудностей. Эти ситуации не требуют столь серьезного подхода, как депрессия.

Глубокое понимание своих базовых настроек, влияющих на общую удовлетворенность жизнью, способствует преодолению депрессивного состояния. Начните прорабатывать ключевые аспекты своей жизни на бесплатном вводном курсе «Профессия Психолог-консультант», чтобы вернуть гармонию и радость в свою жизнь.

Что происходит с организмом при настоящей депрессии

Организм в этом случае направляет энергию на внутреннюю борьбу, из-за чего силы человека оказываются полностью исчерпанными.

Елена Новоселова

Психотерапевт с 30-летним опытом

Депрессия — это агрессия, направленная на самого себя.

Настоящая депрессия затрагивает все ресурсы организма.

1 Гормональный дисбаланс

Уровень серотонина и дофамина снижается, что приводит к потере радости и мотивации.

2 Истощение

Тратится много энергии на внутреннюю борьбу, что вызывает хроническую усталость и слабость.

3 Нарушение сна

Бессонница или чрезмерная сонливость сбивают биологические ритмы и мешают восстановлению.

4 Проблемы с аппетитом

Может быть либо потеря аппетита, либо переедание, что приводит к дисбалансу в питании.

5 Снижение иммунитета

Стресс и высокий кортизол подавляют иммунную систему, делая ее более уязвимой к инфекциям.

6 Чувствительность к боли

Восприятие боли усиливается, вызывая неприятные ощущения в теле.

Человек теряет силы, избегает социальных контактов, страдает от тяжелой апатии и физической слабости

Как справляться с депрессивным состоянием

Если у наблюдается лишь уныние, апатия и упадок сил, эти проблемы не стоит игнорировать, но и паниковать не нужно. Такие моменты можно пережить, следуя простым рекомендациям.

1 Отдыхайте

Если вы чувствуете усталость, дайте себе время для восстановления.

2 Прислушивайтесь к своему организму

Тело может искать выход из сложной ситуации, работая на подсознательном уровне.

3 Не ругайте себя

Самоедство лишь усугубит ваше положение и создаст замкнутый круг негативных эмоций.

При первых признаках улучшения самочувствия стоит обратить внимание на тело: пробудить его активными занятиями, спортом, прогулками, заняться физическим трудом, который отвлечет вас и наполнит энергией. Как только тело придет в тонус, оно начнет передавать эту энергию и мыслям, вы сможете взглянуть на жизнь с более позитивной стороны.

Существует много привычек, забирающих у нас жизненные силы. Мы можем не замечать этого ежедневно, но на длинной дистанции они могут привести к депрессивному состоянию. Проверить, есть ли такие у вас и узнать, как с ними бороться вы можете, скачав бесплатный гайд «Как избавиться от привычек, которые снижают ваш жизненный тонус?»

Когда нужно обратиться к врачу

Когда апатия, тоска и грусть затягиваются на месяц и больше, стоит обратиться за консультацией к специалисту.

Если угнетенное настроение с вами уже длительное время, важно проконсультироваться с врачом. Это может быть сигналом начала серьезных неприятностей, и затягивать с лечением не следует.

Дайте себе время на восстановление

Если вам грустно или не хватает сил, не спешите называть это депрессией. Иногда разрешить себе полежать на диване — лучший способ восстановиться. Как говорили наши бабушки: «Хватит грустить — лучше пойди займись делом!»

Разрешите себе отдых и хандру, но будьте внимательны к своему состоянию.

Если чувствуете, что тоска затягивается и вам нужна дополнительная поддержка, обратитесь к психологу или врачу.

И, конечно же, любите жизнь. Она того стоит.

Зачастую мы переносим детские травмы и недополученные эмоции во взрослую жизнь, пытаясь компенсировать их в отношениях с партнёром. Однако эта стратегия редко приводит к гармонии, так как ожидаемое компенсируется иллюзорным образом. Важно понять, что партнёр — это не заменитель родителей, и его роль отличается от родительской. Определение этих различий поможет вам не только избегать ненужных конфликтов, но и строить более здоровые и крепкие отношения.

Одним из ключевых шагов на пути к избавлению от искания отцовской любви является самопринятие. Это осознание того, что любовь и внимание можно найти в себе, а не искать их извне. Когда вы учитесь давать себе поддержку и принятие, ваши взаимоотношения перестают быть полем битвы за признание и становятся местом, где два человека свободно делятся друг с другом настоящими чувствами и переживаниями.

Нельзя забывать и о важности искреннего общения с партнером. Говорите о своих чувствах, страхах и нуждах, не боясь быть неправильно понятым или недооцененным. Порой бывает полезно обсуждать прошлый опыт и то, как он влияет на нынешние отношения. Это помогает не только разобраться в себе, но и строить более доверительные и искренние отношения, где оба партнёра учатся идти навстречу друг другу, принимая личные границы и уважая их.

Давайте для начала отвлечемся от фигур отца и мужа и обратимся к себе. Потому что достраивать отношения с отцом мы будем внутри себя. И это часто большая работа. Но вы точно можете начать ее с этой статьи. Здесь будет много вопросов, но все ответы уже есть внутри вас.

Найдите то, чего не хватило в отношениях с отцом

Если мы что-то ищем, значит мы это потеряли или никогда не имели, но все-таки хотим получить. Так что же вы не получили от папы? Чего не хватило и теперь там пустота?

Например, отец был постоянно занят и вам не хватало его внимания. Представьте, он пришел домой, сел рядом с вами, посмотрел в глаза, обнял, спросил как дела. Что с вами? Какой себя ощущаете? Любимой, замеченной, нужной? Важно не только почувствовать, но и дать этому название, имя. Найдите свое. Это тот детский голод, который не был утолен тогда. И который по-прежнему с вами.

Понаблюдайте за собой, не это ли вы ищете в отношениях? Поразмышляйте, где еще это можно получать, кроме папы в прошлом и потенциального мужа сейчас? Даете ли вы сами себе то, в чем нуждаетесь? Замечаете себя, считаете нужной, заботитесь о себе, даже если отец этого никогда не делал?

Какие слова не получилось сказать отцу в прошлом?

Еще мы в себе ищем то, что не получилось отдать, — слезы, злость, боль, о которой никогда не говорили. Найдите эти чувства и дайте им слова.

Ребенком не могли злиться? Злитесь сейчас. Не плакали? Дайте себе место и время для этого сегодня. Хотя бы просто вслух, когда вы одна. Если сложно говорить — пишите дневники, письма, рисуйте, танцуйте.

Не ставьте себе задачу получить ответ от отца, наладить диалог и так далее. Важно самой заметить свои чувства и дать им протечь внутри. Эти переживания годами были в заточении и прорывались как могли — в постоянных размышлениях об отношениях с отцом или болезнях и болях в теле. Или поиске мужчины, похожего на отца, чтобы хоть так, но получить шанс поговорить.

Любое отношение отца ребенок воспринимает как любовь

Для нас любовью было то, как относились к нам родители. Ребенком мы не оценивали хорошо это или плохо. Просто любовь — это вот так. Даже если отец не разговаривал неделями из-за опоздания домой с прогулки. Или если его единственной фразой после командировки была «Покажи дневник».

Только взрослыми мы можем критически посмотреть на способы проявления отцом его любви. И никто не хочет себе плохого. Можно просто не знать, что бывает по-другому. У психики нет опыта хорошего, и ей спокойнее оставаться в плохом, но знакомом.

Задайте себе вопрос: «Я правда хочу такой любви, какую давал мне отец? Или сейчас мне такое не подходит?». Тогда следующим вопросом будет: «Какие отношения я хочу сейчас?». И это то место, с которого уже можно строить отношения с мужчиной по-другому.

Как на вас повлияли отношения с отцом?

Кого я вижу, когда смотрю на мужчину?

На чем мы сфокусированы, что ищем, то и видим вокруг. Именно это становится главным, все остальное — только фон. Поэтому сильная сконцентрированность на отце и отношениях с ним мешает «увидеть» мужчину рядом. И он с его личными качествами, опытом, желаниями исчезает, растворяется, а на его место становится образ папы. Такой, каким он был или каким мы бы хотели его видеть.

Получается, что отношения мы строим не с живым мужчиной рядом, а с призрачным образом отца, который видит наша психика. Наша задача — научиться замечать это за собой, возвращаться в реальность, разлеплять чувства к отцу и отношений с ним от чувств и отношений с мужчиной.

То, какими отцы были с нами в детстве, навсегда в нас. Это опыт, который невозможно из себя достать. Мы будем вспоминать и радоваться хорошему, грустить и оплакивать плохое. Но сейчас мы можем опереться на свое прошлое, чтобы лучше понять себя и свои желания. Взять столько ценного, сколько его было. Увидеть в своем прошлом то, что точно нам не подходит и к чему мы не хотим возвращаться в настоящем. Отделиться от своих детских отношений с отцом, чтобы пробовать строить новые. С самим отцом, с мужчинами и с самой собой.